Летом из-за жары дети часто отказываются есть. Большинство семей полностью меняют меню своего стола. А как быть с детьми, которые еще на грудном вскармливании? Стоит ли прекращать кормить грудью летом? Резкие перемены в питании малыша нежелательны никогда, а летом - тем более. Поэтому, если вы еще продолжаете кормить грудью, постарайтесь сохранить грудное вскармливание до осени, так как это способствует профилактике кишечных заболеваний.

Дети, которые уже перешли на смешивание вскармливание и привыкли есть определенную смесь, нужно продолжать давать этот продукт, не заменяя его без особой необходимости другим.

В жаркие дни ваш малыш скорее всего предпочтет фрукты и несладкие фруктово-ягодные компоты. Нет ничего страшного, если в дневные часы он будет есть хуже обычного: когда жарко, выделение пищеварительных соков снижается, и чувство голода не возникает. В таких случаях полноценный горячий обед можно дать в 18 часов, когда жара спадет.

Летом много ягод, овощей, фруктов. Здоровому ребенку разрешается почти все, за небольшим исключением.

Свежие огурцы, как показывает практика, у некоторых детей вызывают нарушения стула. Поэтому лучше от них воздержаться или не разрешать есть огурцы в больших количествах.
Свеклу предпочтительнее давать детям со склонностью к запорам. Ее можно добавлять в овощное пюре. Кроме того, вареную, мелко натертую свеклу заправьте несколькими каплями растительного масла и лимонного сока и попробуйте дать малышу чайную ложку такой свеклы в виде дополнительного гарнира к мясному блюду.

Ребенку 10-11 месяцев разрешается дать маленький ломтик свежего помидора. Но учтите, что помидоры могут вызывать аллергическую реакцию. Это относится и к клубнике.
Фруктовые пюре летом лучше всего готовить из свежих фруктов: яблок, зрелых мягких абрикосов, персиков. А вот из вишен, черной и красной смородины, малины лучше готовить соки.
Конечно, в течение дня допустимо давать ребенку только какой-то один вид новых для него ягод или фруктов, но общее их количество не должно превышать 100-150 г в день, когда ребенку 6-9 месяцев, и 150-200 - в конце первого года жизни.