Когда начинать вводить прикорм? Что можно, а что нельзя давать малышу?

От того, что кушает малыш в первые годы жизни зависит его здоровье в будущем. В первые 6 месяцев жизни идеальная пища для малыш — грудное молоко. Если у мамы наблюдаются проблемы с грудным молоком, то можно использовать современные заменители молока, но не в коем случае коровье или козье молоко.

Качество таких смесей достигло высокого уровня, так как состав грудного молока до конца еще не изучен и как только ученые обнаруживают новый компонент, он сразу попадает в смеси для питания младенцев.

Молодые родители в кормлении ребенка допускают много ошибок. Например, слишком рано вводят прикорм — с 2-3 месяцев. Такое практиковалось 20 лет назад, но с тех пор медики выяснили, что организм малыша в таком раннем возрасте еще не готов к такой пище.

Плохо то, что молодые родители в первую очередь за советом обращаются к родителям, которые дают «устаревшие» советы своим детям.

Педиатры же советую, что идеальное время для введения прикорма — от 4 до 6 месяцев. В этом возрасте продукты прикорма уже не влияют на ухудшение здоровья малыша. А вот вводить прикорм позднее 6 месяцев уже не рекомендуется, так как в этом возрасте малыш на грудном вскармливании уже недополучает с материнским молоком витамины и минеральные вещества, необходимые для здорового развития.

В молоке снижается количество белка, и у ребенка может развиться микронутриентная недостаточность.

Педиатры советуют:

• Начинать давать малышу коровье молоко можно после года. Молоко в этом возрасте уже безвредно для малыша. Лучше начать знакомство с коровьим молоком с каш или специальных смесей, которые предназначены для питания малыша с 1 года до 3-х лет.
• Первым соком должен быть яблочный или грушевый, а овощное пюре для начала следует выбирать из одного вида овощей.
• Начинать прикорм кашами следует с рисовой и гречневой. Потом можно добавить еще кукурузную. Овсянку, манку и пшено можно давать не раньше 6 месяцев, а мюсли — с 9.
• Вводить рыбу в прикорм малыша нужно очень осторожно. Начинать с 8-9 месяцев.
• С кисломолочными продуктами (кефиром, бифидокефиром, йогуртом) до 8 месяцев спешить не стоит.

• Для профилактики железодефицитной анемии с 6 месяцев следует ввести в прикорм продукты, которые содержат железо ( мясо, затем печень, яичный желток, рыба).
• Не давать малышу никаких видов чая (травяной, зеленый, черный) и кофе до двухлетнего возраста, так как они препятствуют процессу усвоения железа.
• Кормить малыша исключительно козьим молоком не следует, так как повышается риск возникновения фолиеводефицитной анемии.
• В период введения прикорма не рекомендуется использовать соль и специи. Йодированную соль можно ввести в более старшем возрасте для профилактики дефицита йода.
• Нельзя давать малышам дистиллированную, газированную и минеральную воду.
• Многие родители уверены, что их ребенок вечно голодный, что на самом деле не так.  На самом деле современных детей перекармливают раза в два чаще, чем недокармливают, что часто приводит к раннему ожирению.

Частота введения прикорма

В возрасте 6 месяцев: грудное вскармливание по требованию ребёнка; прикорм 1-2 раза в день.
В возрасте 8 месяцев: грудное вскармливание по требованию ребёнка; прикорм 3 раза в день.
В возрасте 9-11 месяцев: грудное вскармливание по требованию ребёнка; прикорм 4 раза в день.
В возрасте 12 месяцев и старше: грудное вскармливание по требованию ребёнка; прикорм 5 раз в день ( 3 основных приема пищи + 2 перекуса).