Лето без травм!
Лето — любимое время года для детей и самое нелюбимое — для врачей, особенно травматологов. С приходом весны и лета травматизм среди детей стремительно повышается. Классические летние травмы: падение с деревьев, резаные раны ступней и рук на пляже и в воде, ожоги от «дачных» костров... Как поется в известной песне, "лето — это маленькая жизнь". Как прожить эту маленькую жизнь, чтобы обошлось без детских травм, солнечных ожогов, укусов вредных насекомых и прочих чисто летних неприятностей, нам рассказал Леонид Александрович Лопатин, главврач детской поликлиники №1.Леонид Александрович Лопатин:
- Наиболее распространенные детские травмы летом, это резаные травмы рук и ног и ожоги от дачных костров. Как только земля прогреется, детям хочется побегать босиком — и с одной стороны, это хорошо - но с другой: все мы прекрасно знаем., во что сейчас превратились практически любые места отдыха. Стекло, битые бутылки, железные банки, арматура... Если дети без присмотра, то травмы неизбежны. То же самое касается костров. Сейчас весна, и многие на своих дачных участках прибираются, сжигают мусор. Дети всегда привлекает огонь, поэтому нередки ожоги от неосторожного обращения с огнем, плавящегося полиэтилена и прочего.
Впрочем, лето — это не только пора отдыха, но и хороший период, чтобы запастись здоровьем на год вперед, особенно для детей с «ортопедическими» проблемами.
Леонид Александрович Лопатин:
- Самый известный и самый полезный совет — это, конечно же, ходить босиком по земле или горячему песку. У человека все точки, влияющие на работу органов, находятся на подошве, поэтому такой массаж стоп ребенку будет только на пользу. Лето хорошее время для «разгрузки» спины, когда занятия в школе позади, а на улице стоит достаточно хорошая погода для прогулок. С проблемами осанки и различными сколиозами сейчас сталкивается почти каждый школьник. Достаточно большие школьные нагрузки ,тяжелые ранцы, опять же — сидение за компьютером, здоровья не прибавляет. Более того, только усугубляет некоторые заболевания. Более всему разгрузке спины и шейного отдела способствует плавание в любых водоемах (а зимой — лыжи), и собственный контроль за осанкой. Без собственного контроля никакой инструктор ЛФК хорошую осанку не вернет.
Лето — хорошее время и для лечения плоскостопия и так называемых «вальгусных стоп».
Лечение — это, в первую очередь, приобретение обуви с высоким задником, внутренними супинаторами и наружной набойкой под внутренний свод стопы. А также — гимнастика, массаж и плавание.
Отдых
Леонид Александрович Лопатин:
- Я считаю, что самый идеальный летний отдых для ребенка, это «в деревне у бабушки». И экология на порядок лучше, и свежие продукты, и присмотр. Или, по крайней мере, стараться отдыхать в своей климатической зоне — никаких «югов». Для детского организма это может закончиться весьма плачевно.
